Sobota , 24 Únor 2018

Zápisník

Supermouky bez lepku

Bílá mouka obsahuje minimum prospěšných živin, přesto ji máme v jídelníčku nadbytek. A tím i lepku, který ve větším množství zatěžuje trávení. O důvod víc zkusit to s alternativními moukami, které jsou přirozeně bezlepkové a plné živin. Jediné, čím vás mohou zaskočit, že se chovají v kuchyni jinak, než jste zvyklí. Pakliže nejste celiak, máte výhodu v tom, že alternativní mouky můžete kombinovat s těmi …

Číst více »

Zahoďte rituály

K tomuto článku mě dovedlo video Mirka Vojáčka. Souzněla jsem s jeho slovy a rozhodla se nad nimi zamyslet. Teď mě slovo zamyslet trochu zarazilo. Naše mysl je totiž velmi silný nástroj a má tendenci neustále věci rozebírat a zanášet „hlavu“ mnohdy nesmyslnými teoriemi a domněnkami. Mysl, rozum a ego totiž chtějí, abychom všechny životní situace prožívali. Čím větší dramata, tím lepší. …

Číst více »

Co napadne ženu, když se rozhodne začít cvičit

Trochu odbočím. Při přípravě systému cvičení mě prolétlo hlavou, co jako první napadne ženu, která si už nevzpomíná, kdy naposledy cíleně cvičila, protože prostě „nebyl čas“. Najednou tělo ohlásí problém se zády a nastane okamžik rozhodnutí – „už opravdu musím začít se sebou něco dělat“. Jako první se nabízí klasická věta. Nemám co na sebe Jelikož taková žena nechodí nikam …

Číst více »

Jak se naučit říkat ne

Nedávno mě v časopise Psychologie zaujal článek na téma „Jak se naučit říkat ne“. S vlastní otázkou typu „to by mě taky zajímalo“, jsem si ho se zaujetím přečetla a donutil mě zamyslet se nad sebou. Jak to s tímto tématem mám vlastně já? Dá se to vůbec naučit? Každý jsme se s tím setkali. Stále dokola si říkáme, příště už tam fakt …

Číst více »

Pošli to vesmíru

Často jsem přemýšlela o významu slov, na které jsem narazila při čtení tématicky zaměřených knih. Šlo o slova typu – „Pošli to vesmíru (Universu) a on to zařídí.“ Zdálo se mi to strašně jednoduché, až ideálně snadné a možná i trochu srandovní. Představovala jsem si to strašně primitivně – něco budu potřebovat, požádám vesmír a on to zařídí. U mě …

Číst více »